공부 의욕 충전소

미루지 않고 공부하는 방법
여러분은 평소에 어떤 방식으로 공부하는 편인가요?
한 번에 몰아서 공부하는 유형이 있는 한편,
매일 꾸준히 정해진 양만큼 공부하는 유형도 있습니다.
상황에 따라 조금씩 차이는 있지만,
대체로 꾸준히 공부하는 방식이 더 효과적이라고 하죠.
하지만 미루지 않고 공부하기란 결코 쉽지 않은 일입니다.
여러분이 만약 할 일을 미루다가
몰아서 공부하는 유형의 학생이라면,
오늘 이야기를 집중해서 읽어보세요.
미루지 않고 공부하는 습관을 가지는 방법을 알려줄게요!
미국의 심리학자 폭스 교수는 학습을 지속적으로 미루는 대학생들에게
공부 습관을 만드는 실험을 진행했습니다.
폭스 교수는 먼저 학생들에게
공부할 과목, 시간, 그리고 장소를 정하도록 했는데요.
그렇게 과목 한 가지와 이를 공부할 특정한 시간대 및 장소를
정한 후에는 한 가지 규칙도 알려줬다고 합니다.
바로 정해진 시간과 장소에서는
공부가 아닌 다른 일을 할 수 없다는 것이었습니다.
대신 딴짓을 하고 싶다면, 얼마든지 그 장소를 벗어날 수 있었죠.
예상보다 자유로운 실험에 학생들은 효과가 있을지 의문을 가졌는데요.
폭스 교수는 왜 이런 실험을 고안한 것일까요?
주기적으로 공부하는 것을 어려워하는 학생들의 공통점은
스스로 공부하도록 자극을 주는 환경이 부족하다는 것입니다.
이에 주목한 폭스 교수는 공부에만 집중할 수 있는 환경을 조성해서
그 시간이 되거나 장소에 들어서면 자연스럽게 공부할 수 있도록 한 것이죠.
이 실험에 참여한 학생들은 점점 긴 시간 동안 공부할 수 있었고,
그 결과 과목 성적도 전보다 향상되었다고 합니다.
의욕 충전 한 마디!
공부에 집중하기 어렵거나, 공부를 미루고 싶어진다면
특정한 시간과 장소를 정해서
공부에 전념할 수 있는 환경을 만들어보세요.
정해진 환경에서 공부하다 보면,
어느새 꾸준히 학습하는 습관을 들일 수 있을 것입니다!

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번호	제목	조회수
711	두뇌 효율을 높여주는 ‘운동’	808
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709	사소한 습관으로 공부 효과 높이기	896
708	공부를 해야 하는 이유	916
707	<격몽요결>의 가르침	742
706	나쁜 습관 없애기	1589
705	약점을 강점으로 바꾼 선수들	1470
704	다른 친구들보다 내가 뒤처진 것 같을 때	1504
703	미루지 않고 공부하는 방법	1188
702	'짧은 집중'의 힘	1833