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공부 의욕 충전소

  • 하기 싫은 일 해내기
      #극복#공부법
  • 누구나 하기 싫은 일 하나쯤은 있기 마련입니다. 
    하지만 귀찮다고, 하기 싫다는 이유로
    우리가 해야 하는 공부를 무작정 미뤄둘 순 없겠죠. 
    여기 책 'Joyful'의 저자 잉그리드 페텔 리가 소개하는 전략이 있습니다.
    이를 활용해, 조금이나마 즐겁게 공부할 수 있는 방법을 알려 줄게요. 
  • [1] ‘시간 단축 게임’하기
    하기 싫은 일을 해야 할 때, 우리는 마음의 준비가 필요하다고 느낍니다. 
    당장 시작할 수 있는 일인데도 말이죠. 
    그럴 때, 시간을 단축하는 게임을 한다고 생각해 보세요. 
    예를 들어, 오늘 수학 문제집 3장을 푸는 데 걸린 시간이 20분이라면
    내일은 18분으로 시간을 단축하려고 노력하는 거죠. 
    이렇게 하면, 공부가 잠시나마 게임처럼 느껴질 거예요.
  • [2] 공부 노력을 기록하기
    저자는 요리하기 싫은 날에 자신을 위한 한 끼를 만들며 
    그 과정을 영상으로 남겼습니다. 
    덕분에 기억에 남는 영상이 생기고 맛있는 음식도 먹을 수 있었죠. 
    공부에도 활용할 수 있습니다. 
    열심히 공부한 흔적이 가득한 스터디 플래너를 친구들에게 공유하거나 
    공부하는 모습을 영상으로 남겨 보는 건 어떨까요? 
  • [3] 공부 후 보상 루틴 만들기
    사소하지만 공부 동기를 불어넣는 보상을 마련해 보세요.
    예를 들어 정해진 시간 동안 열심히 공부한 뒤 맛있는 간식을 먹는 거예요. 
    어떤 학생이든 아무런 동기 없이 계속 공부만 하긴 어렵습니다. 
    자기 보상 장치를 이용한다면
    슬럼프 없이 꾸준히 이어나갈 수 있는 공부 패턴을 만들 수 있을 거예요.
  • 의욕 충전 한 마디!
    미루고 싶은 마음을 극복하고 곧바로 실행에 옮긴다면 
    성취감을 느낄 수 있을 뿐 아니라 우리의 내면이 더욱더 단단해집니다. 
    내일의 ‘나’를 움직이게 하는 힘이 되어
    좋은 습관을 꾸준히 유지할 수 있을 테니까요.
    주어진 하루를 알차게 채워나가는 온리원 친구이 되길 응원합니다!
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