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공부 의욕 충전소

  • 나만의 공부 루틴 만들기
      #마인드컨트롤#공부법#집중력
  • 운동선수들이 시합 전, 습관적으로 하는 동작이 있습니다.
    최고의 운동 수행 능력을 발휘하기 위한 작은 습관, '루틴’이죠.
    루틴은 단순한 행동이 아닙니다.
    감정을 컨트롤하고 압박에서 벗어나, 평정심을 유지하게 만들어
    최상의 결과를 얻는 것입니다.
  • 우리에게도 루틴이 필요합니다.
    최고의 공부 효과를 내기 위한 ‘공부 루틴’이죠.
    공부 루틴을 만들면 
    본격적인 학습 전, 집중력이 높아지고
    몰입을 방해하는 잡념도 사라지게 할 수 있습니다.
  • 예를 들면, 공부를 시작하기 전 집중을 도와주는 음악을 들으며 명상하거나,
    책상의 잡다한 물건과 휴대폰을 치워 깔끔한 책상을 만드는 것입니다.
    그 행동을 시작하기만 하면 자연스럽게 공부로 이어지고
    실행력을 높여 공부 능률까지 향상할 수 있을 테니까요.
  • 의욕 충전 한 마디!
    영국의 시인 존 라이든은 이런 말을 남겼습니다.
    ‘처음에는 우리가 습관을 만들지만, 그다음에는 습관이 우리를 만든다.’
    여러분도 자신만의 공부 루틴을 만들어봅시다!
    공부 루틴을 습관으로 만들고, 꾸준히 실천한다면
    흔들림 없이 탄탄한 공부 체력을 만들 수 있을 거예요! 
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