영국의 저명한 심리학자 리처드 와이즈먼 교수는
일반인 5,000명을 대상으로 신년 초에 세운 목표를
얼마나 달성하는지를 연구했습니다.

목표를 세운 지 6개월 후 조사 대상자들이 그것을 실천하고 있는지 확인했더니,
고작 10% 정도만 연초에 세운 결심을 지키고 있었다고 합니다.
그는 결심을 성공적으로 지키고 있던 10%의 사람들과
결심을 잊어버리고 작년과 변함없는 삶을 사는 90%의 사람들의 차이점을 연구했습니다.
과연 이 두 그룹의 차이점은 무엇이었을까요?

이들의 뚜렷한 차이점은 바로 '구체적인 목표'의 존재 여부였습니다.
결심을 지키지 못한 90%의 사람들은 대체로
'건강 유지하기' 같은 추상적이고 큰 목표를 세웠고,
결심을 지킨 10%의 사람들은 '주 2회 운동'처럼
명확하고 세부적인 목표를 가지고 있었습니다.

곧 시작될 2학기를 대비하며 목표를 세웠나요?
그렇다면 자신의 결심이 바로 실천할 수 있는 목표인지 점검해봅시다.
자신의 목표를 지금 당장 행동할 수 있는, 구체적인 목표로 다듬고
끝까지 실천하는 수박씨 친구들이 됩시다.
계획한 일을 구체적으로 정해 두면 쉽게 실천할 수 있을 것입니다!

의욕 충전 한마디!
2학기 목표를 세우지 않았다면 지금부터라도 목표를 생각해봅니다.
2학기에 꼭 이루고 싶은 일이 무엇인지, 그리고 그 일을 이루기 위해
어떤 노력을 해야 할지 구체적으로 정리해 봅시다.
그 다음, 목표를 책상에 붙여두고 지켜나가도록 해요!

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어떤 노력을 해야 할지 구체적으로 정리해 봅시다.
그 다음, 목표를 책상에 붙여두고 지켜나가도록 해요!

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그 다음, 목표를 책상에 붙여두고 지켜나가도록 해요!

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그 다음, 목표를 책상에 붙여두고 지켜나가도록 해요!

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그 다음, 목표를 책상에 붙여두고 지켜나가도록 해요!