미국에서 수많은 운동선수의 러브콜을 받는 스탠 박사.
그는 상담만으로 성적을 끌어올리는 멘탈 코칭을 하는 것으로 유명합니다.
그는 운동선수에게 아주 뻔한 이야기를 들려준다고 합니다.

“가능하다고 믿는 것만으로도 정말 가능해진다.”

처음에는 다들 시큰둥하지만
그는 실제 사례와 연구 결과를 끊임없이 들려주었다고 합니다.
점차 선수들은 ‘할 수 있다’라는 믿음이 생겼고,
신기하게도 선수들의 성적이 올랐다고 합니다.

그 이유는 무엇일까요?

예컨대, 30년 전만 해도
체조 종목에서 10점 만점을 받는 것은 ‘불가능’한 일로 보였습니다.
그런데 1976년 몬트리올 올림픽에서
루마니아의 14살 소녀가 최초로 만점을 기록하는 일이 일어났습니다.
그 뒤부터는 10점 만점을 받는 선수가 급증합니다.
체조가 올림픽에 등장하고 수십 년 동안 단 1명도 없었는데 말이죠.

물론 기술의 발전, 훈련 방법의 발전 등의 여러 가지 이유도 있겠지만
자신이 원하는 일이 ‘정말 가능할지도 모른다’라는 생각이 들면서 잔뜩 기대하게 됐고,
평소 노력의 양, 훈련에 임하는 자세,
심지어 경기 중의 미묘한 목적의식 등에도 영향을 미쳤던 것입니다.
‘나도 할 수 있다’라는 믿음이 선수들의 심리적 한계를 깨뜨린 거죠.
이처럼 가능성을 믿는 것만으로도 실제 결과에 영향을 미칩니다.

의욕 충전 한 마디!
꿈과 목표를 현실로 만들고 싶다면,
먼저 스스로 ‘할 수 있다’라고 믿길 바랍니다.
믿음이 없으면 가능성과 자신감을 해치고 노력할 힘조차 잃어버리게 됩니다.
성공의 준비물은
‘할 수 있다’라는 믿음을 동반한 노력과 끈기임을 잊지 마세요!

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‘할 수 있다’라는 믿음을 동반한 노력과 끈기임을 잊지 마세요!

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