많은 친구들은, 스트레스는 나쁜 것이며 피해야 하는 것이라고 생각할 텐데요,
스탠포드 대학교의 캘리 맥고니걸 교수에 따르면, 스트레스는 ‘나쁘지 않다’고 합니다.
맥고니걸 교수의 8년 간의 ‘스트레스와 삶/건강의 관계 및 영향’ 연구 결과,
많은 스트레스를 받은 사람들은
그렇지 않은 사람들에 비해 무려 43%의 사망 증가율을 보였습니다.
생존율이 낮았던 사람들은 공통적으로 ‘스트레스는 내 건강을 해친다’라고 생각했습니다.

그에 반해, ‘스트레스는 나쁘지 않은 거야’라고 생각한 사람들은
스트레스를 거의 받지 않는 사람들과 비슷한 생존율을 보였습니다.
즉, 스트레스가 나쁘다고 생각한 사람들에겐
스트레스가 정말 그들의 건강을 해쳤고,
‘스트레스 받는 것은 당연하다’라고 생각한 사람들에겐
스트레스가 건강에 아무런 영향도 끼치지 못한 것입니다.

무언가에 몰입하고, 집중하고, 목표를 이뤄내고자 할 때,
스트레스는 필연적으로 발생합니다.
아무리 마음가짐을 잘 다스리고,
스트레스 받을 만한 상황을 피해보려 해봐도
스트레스를 완전히 제거할 수는 없습니다.

여러분이 이런 상황에서 스트레스를 받을 때,
‘이 스트레스가 나를 망칠 거야’, ‘이 스트레스 때문에 공부가 어려워’라고 생각한다면,
그때 스트레스는 정말 여러분에게 독이 됩니다.
지금의 스트레스는 여러분이 목표를 이뤄내고자 하는 열정이 있기에,
필연적으로 발생하는 스트레스라는 것을 기억하세요.

의욕 충전 한 마디!
많은 친구들이 ‘공부 스트레스’로 공부와 집중에 어려움을 겪기도 합니다.
하지만, ‘공부 스트레스’를 이렇게 생각하면 어떨까요?
“ 지금 나의 스트레스는 ‘땀’이다.
  목적지를 향해 열심히 달리고 노력하면서 나고 있는 ‘땀’이다. ” 라고요.
이렇게 생각한다면, ‘스트레스’는 여러분에게 공부할 수 있는 원동력이 될 거예요!

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많은 친구들이 ‘공부 스트레스’로 공부와 집중에 어려움을 겪기도 합니다.
하지만, ‘공부 스트레스’를 이렇게 생각하면 어떨까요?
“ 지금 나의 스트레스는 ‘땀’이다.
  목적지를 향해 열심히 달리고 노력하면서 나고 있는 ‘땀’이다. ” 라고요.
이렇게 생각한다면, ‘스트레스’는 여러분에게 공부할 수 있는 원동력이 될 거예요!

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하지만, ‘공부 스트레스’를 이렇게 생각하면 어떨까요?
“ 지금 나의 스트레스는 ‘땀’이다.
  목적지를 향해 열심히 달리고 노력하면서 나고 있는 ‘땀’이다. ” 라고요.
이렇게 생각한다면, ‘스트레스’는 여러분에게 공부할 수 있는 원동력이 될 거예요!

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많은 친구들이 ‘공부 스트레스’로 공부와 집중에 어려움을 겪기도 합니다.
하지만, ‘공부 스트레스’를 이렇게 생각하면 어떨까요?
“ 지금 나의 스트레스는 ‘땀’이다.
  목적지를 향해 열심히 달리고 노력하면서 나고 있는 ‘땀’이다. ” 라고요.
이렇게 생각한다면, ‘스트레스’는 여러분에게 공부할 수 있는 원동력이 될 거예요!

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많은 친구들이 ‘공부 스트레스’로 공부와 집중에 어려움을 겪기도 합니다.
하지만, ‘공부 스트레스’를 이렇게 생각하면 어떨까요?
“ 지금 나의 스트레스는 ‘땀’이다.
  목적지를 향해 열심히 달리고 노력하면서 나고 있는 ‘땀’이다. ” 라고요.
이렇게 생각한다면, ‘스트레스’는 여러분에게 공부할 수 있는 원동력이 될 거예요!