책 <마시멜로 이야기>에 실린 스탠포드 대학의 재미있는 실험 하나를 소개합니다.
실험은 653명의 4세 어린이를 대상으로 하고 있는데요,
마시멜로를 어린이에게 1개 준 뒤, 이렇게 말합니다.
“15분 동안 마시멜로를 먹지 않고 참으면, 너에게 마시멜로를 하나 더 줄게!
하지만, 15분을 참지 못하면 더 주지 않을 거야.”
이 실험에서 전체 어린이 중 약 30%만이 15분을 참고 기다려 마시멜로를 1개 더 받을 수 있었습니다.

이 실험이 유명해진 진짜 이유는 15년 뒤 실험에 참여한 아이들을
추적해 분석했기 때문인데요, 그 결과는 놀라웠습니다!
15분 동안 마시멜로 먹는 것을 참아낸 아이들은 그렇지 않은 아이들보다
미국의 대입 시험인 SAT에서 평균 210점이 높았다고 합니다.
그 외에도 가정이나 학교에서의 삶 전반에서 우수한 행실을 보였다고 해요.

당시, 실험에서 인내력을 발휘한 어린이들은
스스로 욕망을 억제하는 방법을 찾아냈다고 합니다.
노래를 부르거나 시선을 다른 곳으로 돌림으로써 유혹을 이겨냈죠.
또 어떤 아이들은 ‘마시멜로는 그저 흰 구름이다’라는 생각으로
연구진이 돌아오기 전까지 마시멜로를 먹지 않고 참았다고 합니다.

인터넷, 게임, 휴대폰, 친구, 음식, 잠 등 수많은 마시멜로 속에 파묻혀 사는
우리지만 자기가 뜻하는바, 목표를 이루기 위해서는
다른 유익한 취미 활동이나 운동으로 관심을 돌리는 등
스스로 달콤한 유혹에 넘어가지 않을 수 있도록 노력해야 합니다.
공부하기 싫은 마음이 들 때마다, 자기 목표를 생각해보며
지금 이 유혹을 이기지 못했을 때, 돌아올 결과에 대해 생각해 봅시다.

의욕 충전 한 마디!
비행기가 하늘로 날아오르기 위해서는 긴 활주로를
일정한 속력 이상으로 꾸준히 달려가야 하듯,
목표를 이루기 위해서는 그만큼의 노력이 필요합니다.
포기하거나 멈추고 싶은 순간이 닥치거나, 유혹이 다가오더라도
자신의 목표에 집중하여 지금 해야 할 일을 해냅시다!

의욕 충전 한 마디!
비행기가 하늘로 날아오르기 위해서는 긴 활주로를
일정한 속력 이상으로 꾸준히 달려가야 하듯,
목표를 이루기 위해서는 그만큼의 노력이 필요합니다.
포기하거나 멈추고 싶은 순간이 닥치거나, 유혹이 다가오더라도
자신의 목표에 집중하여 지금 해야 할 일을 해냅시다!

의욕 충전 한 마디!
비행기가 하늘로 날아오르기 위해서는 긴 활주로를
일정한 속력 이상으로 꾸준히 달려가야 하듯,
목표를 이루기 위해서는 그만큼의 노력이 필요합니다.
포기하거나 멈추고 싶은 순간이 닥치거나, 유혹이 다가오더라도
자신의 목표에 집중하여 지금 해야 할 일을 해냅시다!

의욕 충전 한 마디!
비행기가 하늘로 날아오르기 위해서는 긴 활주로를
일정한 속력 이상으로 꾸준히 달려가야 하듯,
목표를 이루기 위해서는 그만큼의 노력이 필요합니다.
포기하거나 멈추고 싶은 순간이 닥치거나, 유혹이 다가오더라도
자신의 목표에 집중하여 지금 해야 할 일을 해냅시다!

의욕 충전 한 마디!
비행기가 하늘로 날아오르기 위해서는 긴 활주로를
일정한 속력 이상으로 꾸준히 달려가야 하듯,
목표를 이루기 위해서는 그만큼의 노력이 필요합니다.
포기하거나 멈추고 싶은 순간이 닥치거나, 유혹이 다가오더라도
자신의 목표에 집중하여 지금 해야 할 일을 해냅시다!