세계적인 베스트셀러 작가인 토머스 콜리는,
마이크로소프트 회장 빌 게이츠, 페이스북 최고 경영자 마크 저커버그 등
스스로의 힘으로 성공을 이룬, 자수성가형 백만장자 233명을
오랫동안 분석한 결과를 발표했습니다.

이들의 공통적인 습관 중 하나는 ‘자신과의 대화’ 였습니다.

자신과의 대화는 무의미한 혼잣말과는 조금 다릅니다.
나 자신을 대상화하여, 타인에게 말을 건네듯 자기 자신에게 대화하는 것이죠.
문제 상황에 대해 이야기하고, 질문하고 답변하는 모든 과정입니다.
편안하게, 조용히 자신과 이야기하다 보면,
문제 상황도 객관적으로 바라볼 수 있고 긴장과 화, 스트레스가 풀리기도 합니다.
 

만일, 자신과의 대화에서 부정적인 메시지가 오간다면,
부정적인 감정이 우리 마음속에 자리 잡게 되어 일상에 영향을 줍니다.
불안이나 걱정을 계속 내뱉는다면, 할 수 있는 일도 ‘할 수 없다’라는 생각이 들겠죠.

자수성가형 백만장자들은 긍정적인 자기 대화를 나눴다고 합니다.
그들의 긍정적인 자기 대화를 위한 방법 2가지를 소개합니다.

첫 번째, 자기 자신을 충분히 격려해야 합니다.
목표를 향해 나아가다 보면, 분명히 장애물, 어려움을 만나기 마련입니다.
타인의 격려보다 힘이 되는 것은, 자신의 목소리입니다.
작은 실수는 괜찮다며 이야기하고, 과거의 성공 경험을 격려해야 합니다.
자기 자신만 아는 노력과 성취를 인정하고 칭찬하면 자신감이 생깁니다.
 

두 번째, 내면 가장 깊은 자신과 대화를 해야 합니다.
자신의 목표를 끊임없이 되새기는 것은 물론,
그 목표 달성이 나에게 주는 의미, 노력의 과정에서
놓치지 말아야 할 자신만의 가치와 원칙에 대해 생각해봐야 합니다.
이를 통하여 자기 자신을 더 잘 이해하게 되고,
목표를 마음 깊이 새길 수 있게 될 것입니다.

의욕 충전 한 마디!
두려움은 당신을 가두고, 희망은 당신을 자유롭게 한다. 자기 자신에 대해 부정적, 자기 패배적인 생각이 있다면,
적극적으로 반박하고 긍정문으로 바꿔봅시다.
긍정적인 생각은 곧 긍정적인 결과로 이어질 것입니다!