해야 할 공부는 많은데, 계속 미루고 싶을 때가 있지 않나요?
의지의 메커니즘을 밝힌 독일의 정신의학자, 에밀 크레펠린.
그는 귀찮다고 생각했던 일도 막상 시작하면 몰입하게 되는
‘작업 흥분’ 상태를 밝혀냈습니다.

작업 흥분은 ‘측좌핵’이라는 곳과 긴밀히 연결되어 있는데요.
이 부분이 활발히 활동할 때, ‘의욕이 솟구친다’라는 것을 느끼게 됩니다.
하지만, 측좌핵은 행동을 하지 않으면 절대 움직이지 않죠.
공부든 운동이든 무엇이라도 시작할 때,
측좌핵이 함께 활동하며 의욕을 만들어 내는 것입니다.

‘스스로 행동을 취해 측좌핵을 움직일 때, 우리는 의욕적이 된다.’ 결국, 의욕이 생겨서 공부하는 것이 아니라
공부를 시작하니 의욕이 생긴다는 뜻입니다.

은연중에 오랫동안 공부해야 한다는 생각을 가지고 있지만,
이런 생각이 의욕을 억누르는 요인으로 작용합니다.
공부할 마음이 생기지 않을 때는
짧은 시간만 공부해도 충분합니다.
일단 시작하면, 측좌핵이 활동하면서
공부하고자 하는 의지가 생기고 집중할 수 있게 됩니다.

의욕 충전 한마디!
공부할 의욕이 생길 때까지 그저 기다리고
아무것도 하지 않는다면 결코 시작할 수 없습니다.
우선, 10분이라도 실천한다는 생각으로 공부를 시작해보세요.
그 순간부터 공부할 의욕이 솟아나는 걸 느낄 수 있을 거예요!