공부 의욕 충전소
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아침 일기를 쓰자!-
#실행력#극복#계획
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성공한 사람들의 아침은 보통의 사람들과 무엇이 다를까요?
캘리포니아대학교 연구진은 수년간에 걸쳐
성공한 사람에 대해 연구했는데요,
이들 중 아침에 자신의 계획/목표를 간단히 메모하는 등
아침 일기를 쓰는 습관을 가진 사람이 많다는 사실을 알아냈습니다. -
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하루를 기록하기 위한 저녁 일기와 달리,
아침 일기는 보람된 하루를 결심하고 계획하기 위해 쓰는 것입니다.
오늘 있을 모든 일을 떠올리고 하루를 어떻게 보낼 것인지 쓰면서
나에게 필요한 일, 하지 않아도 될 일은 무엇인지 체크하며
완벽한 하루의 모양을 그려볼 수 있습니다.
잠들어있던 정신도 깨울 수 있습니다. -
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물론 하루를 보내다 보면 당연히 처음 생각했던 것과
완벽히 일치하지 않을 수 있습니다.
하지만 분명한 것은 아침 일기를 쓰지 않았을 때보다
내가 원하던 하루와 훨씬 가까이 다가갈 수 있을 거예요!
그렇다면, 아침 일기는 어떻게 써야 할까요?
다음의 질문을 떠올리면서 그에 대한 답을 작성하면 좋습니다. -
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<아침 일기를 쓸 때 떠올리면 좋은 질문>
- 오늘 나에게 가장 중요한 일은 무엇인가?
- 나의 목표를 달성하기 위해 어떤 행동을 해야 하고,
어떤 행동을 하지 말아야 하는가?
- 하루를 마무리하며나는 어떤 하루를 보냈다고 느끼길 바라는가? -
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의욕 충전 한 마디!
내가 헛되이 보낸 오늘은 어제 죽은 이가 그토록 갈망하던 내일이다.- 소포클레스 -아침 일기를 쓰기 위해 매일 아침 10분만 투자해보세요.
내 삶을 채워갈 하루를 하나씩 조각해 나간다면
하루를 가치 있게 보내며 목표에 조금씩 다가갈 수 있을 것입니다.
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