공부 의욕 충전소
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실천율 100%를 위한 방법-
#실행력#극복#계획
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스마트폰, 친구, 유튜브 등의 유혹에 흔들려
공부에 집중하지 못해 계획한 공부를 마치지 못한 적 있나요?
그럴 때면 스스로 의지가 부족하다는 생각에
좌절하거나 공부할 에너지마저 잃어버리게 되기도 합니다.
그렇다면, 과연 ‘의지력’은 성공을 위한 필수 조건일까요?
의지가 약한 사람은 성공할 수 없을까요? -
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어떠한 목표를 달성하려면 엄청난 의지가 필요하다고 생각하는데요,
사실 성공한 많은 사람들도 평범한 사람들처럼
의지가 부족했고, 자신의 의지력을 믿지도 않았다고 합니다.
그중 <레 미제라블>, <노트르담의 꼽추> 등의 저자이자
19세기 프랑스 최고의 작가인 빅토르 위고 역시 그랬는데요,
놀고 싶은 유혹을 뿌리치지 못하고 글쓰기를 미루는 자신에게
글을 쓸 수밖에 없는 상황을 만들어 글을 썼다고 합니다. -
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글 쓰는 방에 들어가 속옷까지 몽땅 벗어 하인에게 준 뒤,
‘해가 질 때까지 옷을 갖다주지 말라’고 말하며,
방 밖으로 나갈 수 없도록, 글을 쓸 수밖에 없는 상황을 만든 것이죠.
이처럼 특정 상황을 만들어 냄으로써, 실천할 수밖에 없도록
자신을 속박하는 방법을 심리학에서 ‘가두리 기법’이라 합니다. -
여러분은 어떤 유혹에 흔들리나요?
여러분의 공부를 방해하는 가장 큰 유혹은 무엇인지 생각해보고,
자신을 그 유혹에 흔들리지 않을 수밖에 없는 상황을 만들어봅시다.
예컨대, 공부할 때 늘 스마트폰의 유혹에 빠진다면,
스마트폰 사용 시간을 제한하는 앱을 사용하거나,
부모님께 스마트폰을 잠깐 맡기고 공부를 마친 다음 받을 수 있겠죠! -
의욕 충전 한 마디!
사람은 누구나 유혹에 흔들리고, 의지가 약해지기도 합니다.
하지만 빅토르 위고가 ‘가두리 기법’을 사용한 것처럼,
여러분도 자신만의 가두리를 만들어 실천율 100%를 달성할 수 있습니다.
계획한 일을 모두 해내고자 하는 결심만 있다면 말이죠.
지난 공부 의욕 충전소 전체보기
| 번호 | 제목 | 조회수 |
|---|---|---|
| 566 | 데드라인 효과 | 2535 |
| 565 | 목표 달성률을 높이는 방법 | 2200 |
| 564 | 계획한 대로 실천하는 방법 | 2065 |
| 563 | 모른다는 사실을 '아는 것' | 2158 |
| 562 | 실천율 100%를 위한 방법 | 2190 |
| 561 | 생각의 초점 바꾸기 | 2783 |
| 560 | 목표를 이루는 순간은 바로 지금! | 2045 |
| 559 | 성적 향상을 위한 바꾸기 전략 | 3156 |
| 558 | 지속가능한 공부 | 2550 |
| 557 | 함께여야 하는 이유 | 2487 |
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