공부 의욕 충전소
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성공적인 자아 이미지 만들기-
#마인드컨트롤#극복
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“나는 수학에 전혀 소질이 없어.”
“난 어차피 안돼. 노력해도 맨날 이 모양이야.”
혹시 여러분도 평소에 이런 생각들을 하고 있지는 않나요?
별 거 아닌듯한 이런 생각은
오랜 시간을 거쳐 ‘나는 실패한 사람’이라는 인식을 만듭니다. -
이런 이미지를 ‘자아 이미지’라고 말하는데요.
자아 이미지에 따라 우리는 성공할 수도,
실패할 수도 있습니다.
성형외과 의사였던 맥스웰 몰츠 박사는
자아 이미지와 관련된 실험을 진행한 적이 있습니다.
그는 수많은 시술과 임상을 통해서 외모가 바뀌었을 때
사람들 내면의 변화를 관찰했는데요. -
수술 후 자신감을 얻어 긍정적인 삶을 살기도 하지만
외모가 달라졌음에도 여전히 부정적인 자아를
벗어나지 못하는 사람들도 있다는 것을 발견하게 됩니다.
결국 외모가 아닌 ‘자아 이미지’를 바꾸지 않고서는
인생을 변화시킬 수 없다는 것을 깨달은 그는
과학적 이론을 바탕으로 자아 이미지 바꾸는 방법을 연구합니다. -
그가 말하는 성공적인 자아 이미지를 만드는 방법은 이러합니다.
첫째, 목표를 설정하라!
목표를 ‘이미 존재하는 것’으로 생각하면
그 목표를 인식하고 행할 수 있습니다.
둘째, 신뢰하라!
목표를 이루기 위한 과정이 어렵거나 분명하지 않아 보여도
낙심하지 말고 계속 이어 나가세요.
최종 결과만 염두에 두면 자동적으로 방법이 따라옵니다. -
셋째, 긴장을 풀어라!
순간적인 실수나 실패에 연연하지 말고
마음의 여유를 가지며 계속 앞으로 나아가세요.
넷째, 실천하라!
성공할 수 있는 것처럼 행동하세요.
그럼 반드시 목표는 이루어질 것입니다. -
의욕 충전 한 마디!
“기억하고, 걱정하고, 신발 끈을 묶을 수 있을 정도의
능력만 있다면 반드시 성공할 수 있다.”
자아 이미지를 바꾸는 일은 그리 어렵지 않습니다.
위에서 말한 실천 방법들은 사소해 보이지만
큰 힘을 발휘해 나의 자아 이미지를 바꿀 수 있습니다.
모두 긍정적인 자아 이미지를 만드는 한 해가 되길 바랍니다.
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