공부 의욕 충전소
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공부 자극 행동-
#열정#실행력
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치킨을 보면 콜라가 떠오르게 됩니다.
콜라를 안 마시려 해도 눈앞에 자꾸 아른거리죠.
그리고 결국 콜라를 사러 갑니다.
치킨이 콜라를 마시고 싶게 만드는 자극을 일으키는 것이죠. -
공부도 마찬가지입니다.
공부를 하겠다는 결심을 하는 것보다
공부를 자극하는 행동을 자주 해야 공부하고자 하는 의욕이 높아집니다.
이때의 자극은 긍정적이고 구체적이어야 합니다.
다른 사람과 나를 비교하는 것과 같은 부정적인 자극은
처음엔 효과가 있을지라도, 장기적으로는 나를 지치게 만들기 때문이죠. -
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그럼 공부 자극을 일으키는 행동을 소개하겠습니다.
1. 공부 목표 적어 보기
먼저 오늘 할 일을 작게 나눈 후, 최대한 구체적으로 적습니다.
너무 많이 적을 경우, 오히려 마음의 짐이 되므로
지킬 수 있을 정도로 적어주세요.
목표를 이뤘을 때의 효과까지 적으면 더 효과적입니다.
목표를 적음으로써 하루종일 내 머릿속에 남게 될 것입니다. -
2. 칭찬받은 행동 나열하기
부모님이나 주변 사람으로부터 받은 칭찬이나
혹은 스스로 생각했을 때 뿌듯한 일들을 적어보는 것입니다.
예를 들어, 어제 자기 전에 1시간 독서, 3일 연속 영단어 암기 등
작은 일이든 큰 일이든 스스로 해낸 일들을 적음으로써
오늘도 열심히 하고자 하는 자극을 얻을 수 있게 됩니다. -
3. 노력하는 모습에 자주 노출되기
공부할 의욕이 떨어졌을 때,
열심히 공부하는 친구에게 연락하거나
혹은 책, 브이로그를 통해 열심히 공부하는 모습을 보는 것입니다.
좋은 모습에 자주 노출되면 어느 순간 나도 모르게
긍정적인 자극을 받게 될 것입니다. -
의욕 충전 한 마디!
“평범하게 살고 싶지 않은데 왜 평범하게 노력하는가?”
공부를 자극하는 환경에 스스로를 노출시킬 수 있도록
조금씩 노력하다 보면
공부하고자 하는 의욕을 높일 수 있을 것입니다!
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