• ¿äÁò ¶ß´Â ¿µ¾î ¹Ò(meme)

°øºÎ ÀÇ¿å ÃæÀü¼Ò

  • °øºÎ ¸ôÀÔÇϱâ
      #²ö±â#±Øº¹
  • ¿©·¯ºÐÀº ´Þ¸®±âÇÒ ¶§ ¾î¶² ´À³¦ÀÌ µå³ª¿ä?
    ´Þ¸®´Ù º¸¸é ¼ûÀÌ Â÷°í, ´Ù¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í, ÈûÀÌ µé¾î
    Æ÷±âÇÏ°í ½ÍÀº ¼ø°£ÀÌ Ã£¾Æ¿À±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
    ÇÏÁö¸¸ ±× Èûµç ¼ø°£À» ±Øº¹ÇÏ¸é ¸»·Î Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ¾ø´Â
    Èñ¿­°ú Äè°¨À» ´À³¢°Ô µÇ´Âµ¥¿ä.

    ÀÌ·¯ÇÑ Çö»óÀ» ‘·¯³Ê½º ÇÏÀÌ(Runner’s High)’¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.
  • ·¯³Ê½º ÇÏÀÌ´Â º¸Åë 1ºÐ¿¡ 120ȸ ÀÌ»óÀÇ ½ÉÀå¹Úµ¿¼ö·Î
    30ºÐ Á¤µµ ´Þ¸®´Ù º¸¸é ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çϴµ¥¿ä.
    ¿ì¸® ³ú¿¡ ¿£µµ¸£ÇÉÀ̳ª µµÆĹΰú °°ÀÌ
    ¸ôÀÔÀ» ÇÏ°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â ¹°ÁúÀÌ ºÐºñµÇ¾î ¹ß»ýÇÏ´Â Çö»óÀÔ´Ï´Ù.

    ±×·³ ·¯³Ê½º ÇÏÀ̸¦ °øºÎÇÒ ¶§ Àû¿ëÇØ º¸¸é ¾î¶³±î¿ä?
  • ·¯³Ê½º ÇÏÀ̸¦ ´À³¢·Á¸é ¿ì¼± ´Þ¸®±â¸¦ Çؾ߰ÚÁÒ.
    °øºÎ¿¡ Àû¿ëÇؼ­ ¸»Çϸé ÀÏ´Ü °øºÎ¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
    ¹Ù´ÚÀ» ´ÙÁöÁö ¾Ê°í µµ¾àÇϱâ´Â ÈûµéµíÀÌ
    óÀ½¿¡´Â ¾î´À Á¤µµ ±â¹ÝÀ» ½×±â À§ÇÑ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
    Àγ»½ÉÀ» °¡Áö°í °è¼ÓÇؼ­ °øºÎ¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌÁÒ.
  • ÇÏÁö¸¸ ÁýÁßÀÌ ¾È µÇ°í °øºÎÇϱ⠽ÈÀº ¼ø°£ÀÌ Ã£¾Æ¿À°Ô µÇ´Âµ¥¿ä.
    ±× ÇÑ°èÁ¡¿¡ À̸£·¶À» ¶§ ±×°ÍÀ» À̰ܳ»°í °è¼ÓÇؼ­ °øºÎÇÑ´Ù¸é
    ¿ÀÈ÷·Á ´Ù½Ã ±ØµµÀÇ ÁýÁß·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

    ·¯³Ê½º ÇÏÀÌ¿Í °°Àº ±âºÐÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌÁÒ.
    ±× ¼ø°£Àº ¹«¾ÆÁö°æ¿¡ °¡±î¿î ¸ôÀÔ »óŶó°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
    °øºÎÇϸ鼭 ÀÌ¿Í °°Àº ±âºÐÀ» ´À²¸º»´Ù¸é
    ±× ÀÌÈķδ °øºÎÇÏ´Â °ÍÀÇ Áñ°Å¿òÀ» ±ú´Ý°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
  • ÀÇ¿å ÃæÀü ÇÑ ¸¶µð!
    “Áö½ÄÀ» ¾Æ´Â ÀÚ´Â ±×°ÍÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÚº¸´Ù ¸øÇÏ°í
    Áö½ÄÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÚ´Â ±×°ÍÀ» Áñ±â´Â ÀÚº¸´Ù ¸øÇÏ´Ù.”
    - °øÀÚ-

    °øºÎÇÏ´Â °ÍÀ» Áñ±â´Â ÀÚ´Â ±× ´©±¸µµ ÀÌ±æ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
    ÇÑ ¹øÀÌ¶óµµ Èûµç ¼ø°£À» °ßµ®³»°í °øºÎÇØ º»´Ù¸é
    °øºÎÇÏ´Â Áñ°Å¿ò, °øºÎ¿¡¼­ÀÇ ·¯³Ê½º ÇÏÀ̸¦ °æÇèÇÏ¿©
    ¿©·¯ºÐµµ °øºÎ¿¡ ¸ôÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

¿Â¶óÀμ­Á¡

ÄíÆùÀÎÁõ¼¾ÅÍ

¿Â¸®¿øÀ̺¥Æ®

ÃÊµî ¹«·áüÇè_10¿ùÁßµî ¹«·áüÇè_11¿ù