공부 의욕 충전소
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사소한 습관으로 공부 효과 높이기
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#공부법#실행력
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남다른 마음가짐으로 시작한 새 학기,
여러분은 어떻게 공부하고 있나요?
지난 해보다 더 성장하겠다는 목표를 세우고 노력하는 온리원 친구들이 많을 텐데요.
오늘은 작은 습관으로 공부 효율을 높이는 방법을 알려줄게요! -
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수업 후 5분 복습하기
수업 후 공부한 내용을 5분 동안 되짚는 공부법입니다.
배운 직후인 만큼 이해하기 어려운 부분 없이, 내용을 쉽게 정리할 수 있죠.
한 실험에 따르면 수업 후 5분 복습한 그룹은
그렇지 않은 그룹보다 배운 내용을 1.5배 오래 기억했다고 알려져 있는데요.
만약 쉬는 시간마다 복습하기 어렵다면,
취약한 과목의 수업만이라도 5분 복습법을 실천해 보세요! -
말하며 외우기
무작정 쓰면서 암기하는 방법보다, 읽고 말하며 외우는 것이 더 효과적입니다.
쓰는 데 집중하다가 본래 목적을 잊기 쉽기 때문이죠.
먼저 머릿속에 내용을 떠올린 후 소리 내 말해 보세요.
그다음, 빈 종이에 떠올린 내용을 적으면
시간이 오래 걸리더라도 확실하게 기억할 수 있을 거예요. -
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아침 식사하기
아침 식사와 학업 성적은 관련성이 큽니다.
실제로, 아침 식사한 학생은 아침 식사를 거른 학생보다 우수한 성적을 보였다고 하는데요.
우리 뇌는 몸에서 필요한 열량의 20%를 소비할 정도로 많은 에너지를 요구합니다.
뇌가 집중력을 유지할 수 있도록
꼭 아침 식사를 빠트리지 않고 학교 수업을 듣도록 하세요! -
의욕 충전 한 마디!
중요한 것은 속도보다 방향이라는 말이 있습니다.
이 말의 의미는 당장 큰 성과를 거두는 것보다,
올바른 방향 설정이 중요하다는 뜻인데요.
작지만 올바른 공부 습관을 꾸준히 지켜 나가며
목표를 향해 나아가는 하루하루를 보내도록 합시다!
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