• 요즘 뜨는 영어 밈(meme)

공부 의욕 충전소

  • 공개선언 효과
      #실행력#열정
  • 심리학자 스티븐 헤이스는 대학생을 대상으로
    목표 공개 여부와 관련된 실험을 진행합니다.
    A 집단은 자기가 받고 싶은 시험 목표 점수를 다른 학생들에게 공개하고,
    B 집단은 목표 점수를 마음속으로만 생각하게 합니다.
    C 집단은 목표 점수에 대해 어떠한 요청도 주지 않았죠.
    그다음 세 집단의 성적 변화에 대해 실험합니다.
  • 연구 결과, 자신의 목표 점수를 공개한 A 집단이
    다른 두 집단보다 현저히 높은 점수를 받았다는 것을 알게 되었습니다.
    사람들은 자신의 생각이나 목표를 다른 사람에게 공개하면
    그것을 끝까지 지키려고 하는 경향이 있는데
    이를 ‘공개선언 효과’라고 합니다.
    스티븐 헤이스가 진행한 실험에도 이를 증명한 것이죠.
  • 보통 사람들의 결심이 흐지부지되는 가장 큰 이유는
    결심을 마음속으로만 은밀하게 다짐하기 때문입니다.
    하지만 목표를 공개적으로 선언하면
    그것이 나의 실천력을 강화하고, 중도 포기하지 않게 도와줍니다.
    혼자 결심하면 실패하더라도 비난과 책임을 피할 수 있기 때문에
    포기가 쉬워지지만, 공개한 후에는 포기하는 것이 어려워지기 때문입니다.
  • 공개선언 효과를 극대화하는 방법도 있습니다.
    먼저 가능한 많은 사람에게 알리는 방법입니다.
    공개 범위가 넓을수록 실천 가능성이 높아진다고 합니다.
    반복해서 공개하는 것 역시 도움 됩니다.
    공개 선언하는 빈도가 늘어날수록 포기할 확률이 그만큼 줄어들게 되는 것이죠.
    실천하지 못했을 때 치러야 할 대가도 함께 공개하는 것도
    성공 가능성을 높여줍니다. 이 방법들을 모두 함께 활용해 보세요!
  • 의욕 충전 한 마디!
    “자신의 의견을 공개할수록
    그것을 변경하기는 점점 힘들어진다.”
    -커트 모텐슨(설득전문가)-
    남은 2학기의 공부 목표에 대해 공개 선언하거나
    시험이 있는 친구들은 기말고사 목표를 설정해 공개 선언해 보세요!
    그 목표를 위해 열심히 노력한다면 반드시 이루게 될 것입니다.
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