공부 의욕 충전소

슬럼프 극복하기
어느 순간 찾아오는 슬럼프 때문에 힘이 빠지고
아무것도 못 할 것 같은 경험을 한 적이 있나요?
좋은 성적을 얻기 위해 열심히 공부하며 90점을 목표로 달렸지만
계속 80점대에 머물러 아무리 노력해도 점수가 오르지 않을 때처럼
시간과 노력을 투자해도 성과가 나오지 않는 시간을
슬럼프라고 말합니다.
슬럼프가 오면 정신적 에너지가 타격을 받게 됩니다.
주로 체력보다는 정신적인 충격이 먼저 다가오는데요.
슬럼프가 이어지면 어느 순간부터 모든 것이 하기 싫다는
생각이 들면서 아무것도 못 하게 되는 상황이 오기도 합니다.
그렇기에 슬럼프는 우선 정신적으로 극복해야 합니다.
그럼 슬럼프를 극복할 수 있는 방법을 소개하겠습니다.
첫째, 휴식을 취하세요.
가장 좋은 방법으로, 휴식만으로도 마음이 치유돼서
다시 동기부여가 살아날 수 있습니다.
하던 것을 잠시 멈추고 충분히 휴식을 취해보세요.
둘째, 쉬는 동안 방법을 바꿔보세요.
목표한 것을 이루지 못할 때 슬럼프가 오는
가장 큰 이유는 ‘반복적인 행위’입니다.
매번 같은 방식으로 공부하는 것이 이미 습관이 돼서
이전과 같은 효율이 안 나오는 경우가 있습니다.
휴식을 취하면서 그동안 공부할 때 나의 문제점이 무엇이었는지
되돌아보고, 이를 해결할 수 있는 다른 공부법을 찾아보세요.
셋째, 생각을 전환하세요.
“슬럼프는 누구나 겪는 것이다.
그것을 이겨내면 레벨업 된다.”
라고 생각하며, 이것 또한 내가 성장하는 중이라고 생각하면
다시 동기부여 될 수 있습니다.
의욕 충전 한 마디!
“절대 어제를 후회하지 마라.
인생은 오늘의 나 안에 있고,
내일은 스스로 만드는 것이다.”
이미 지나간 일을 후회하지 말고
슬럼프에서 벗어나기 위해 노력하여
더 나은 내일을 만들어 보세요!

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번호	제목	조회수
681	스트레스 다스리기	719
680	한 단계 한 단계 나아가기	2319
679	잠과 공부의 상관관계	828
678	계획 오류	2946
677	10분 뒤와 10년 후 나의 모습	781
676	슬럼프 극복하기	1660
675	포기하고 싶을 때 내딛는 한 걸음	799
674	결심 중독	1179
673	챔피언의 비결	605
672	도미노 효과	1412