공부 의욕 충전소
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마감 시간 효과!-
’마감효과’를적용한공부
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세계적으로 축구 강국으로 유명한 브라질!
브라질 축구의 원동력은 무엇일까요?
바로, 실내에서 즐기는 미니 축구라 할 수 있는 ‘풋살’입니다.
풋살은 축구장의 1/4 크기의 경기장에서 5명이 팀을 이뤄 진행하는데요,
1930년 우루과이의 한 축구 코치가
비 오는 날 실내의 좁은 공간에서 훈련하기 위해 생각해낸 방법이라고 합니다. -
풋살은 축구보다 더 좁은 공간에서 이루어지기 때문에
공과 접촉하는 횟수가 실제 축구 경기장 규격에서보다 훨씬 많다고 합니다.
선수들은 자신도 모르게 공과 더 많은 접촉 횟수를 가지게 되므로
볼 컨트롤 능력과 기술을 더 빠르게 습득할 수 있습니다.
또 상대 선수의 아주 작은 움직임에도 반응하는 집중력도 생기죠.
경기장 크기를 작게 제한함으로써 공과 상대 선수에 대한 집중력이 높아진 것입니다. -
이는 축구, 풋살에만 적용되는 현상이 아닙니다.
기한의 제한이 있는 일을 할 때 마감 시간에 임박하면
일의 효율과 집중력이 일시적으로 상승하는데요,
이 현상을 ‘마감 효과’라고 합니다.
예를 들면, 마감 시간이 정해져 있는 웹툰 작가, 기자들이
며칠을 고민해도 나오지 않던 결과물이 마감 직전에 완성되기도 합니다. -
공부도 마찬가지인데요,
그냥 하는 것보다 시간을 제한해놓고 하면
집중력이 상승하고 학습 효과도 올라갑니다.
마감 효과를 잘만 사용하면 매우 강력한 집중력을 끌어낼 수 있죠.
마감 효과를 적절하게 활용하기 위해서는 다음 3가지 원칙을 기억하세요. -
1. 명확하고 구체적인 기간(시간)을 설정해야 한다.
2. 그 기간(시간)은 원래 정해진 마감 시한 또는
자신이 충분히 할 수 있는 시간보다 짧게 설정한다.
3. 어떻게 해서든 그 기간(시간) 안에 끝내겠다는 다짐을 한다.
이 3가지 원칙만 지키며 공부에 마감 효과를 적용한다면,
같은 시간을 투자하더라도 훨씬 큰 공부 효과를 볼 수 있을 것입니다. -
의욕 충전 한 마디!
햇빛은 하나의 초점에 모아질 때 비로소 불꽃을 피우는 법이다.
- 전화기 발명가, 알렉산더 그레이엄 벨
책상에 오래 앉아만 있는 눈속임 공부는, 이제 그만!
‘마치 내일이 시험인 것처럼’, ‘1시간 뒤에 과제를 제출해야 하는 것처럼’ 공부한다면
공부에 폭발적인 집중력을 발휘할 수 있을 것입니다.
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| 20 | '학습된 무기력'을 극복하라 | 2662 |
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| 16 | 시험 불안 극복하기 | 2815 |
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