À̽ÂÁØ ¼±»ý´Ô Ȩ ¹Ù·Î°¡±â
- ¼ö°Çгâ Áß1
- °ÁÂÀ¯Çü Áøµµ°Á | ¼öÇнÉÈ
- °ÀǼö 58/86° [ÃÔ¿µÁß]
- ¼ö°±â°£ 180ÀÏ
- ±³Àç [2025] °³³ä+À¯Çü (¶óÀÌÆ®) ÁßÇÐ ¼öÇÐ 1-2 (2022°³Á¤)
- ³»¸¾´ë·Î Å×½ºÆ® 10ȸ ¹«·áÀÌ¿ë
Ãß°¡ ÇýÅà : 3°Á ±¸¸Å½Ã 10% Ãß°¡ ÇÒÀÎ
°Á ¹üÀ§
1. ±âº»µµÇü
2. ÀÛµµ¿Í ÇÕµ¿
3. ´Ù°¢Çü
4. ¿ø°ú ºÎä²Ã
5. ´Ù¸éü¿Í ȸÀüü
6. ÀÔüµµÇüÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ
7. ÀÚ·áÀÇ Á¤¸®¿Í ÇØ¼®
°Á Ư¡
ºñ»ó±³À° ´ëÇ¥ ±³Àç °³³ä+À¯Çü ¶óÀÌÆ®
´Ü ÇÑ ±ÇÀÇ ±³Àç¿Í ½ÂÁØTÀÇ °ÀÇ·Î Áßµî ¼öÇÐÀ» Á¤º¹ÇÑ´Ù.
¸íÄèÇÑ °³³ä Á¤¸®¿Í ´«³ôÀÌ¿¡ ¸ÂÃá ¹®Á¦Ç®ÀÌ, ³²µé°ú ´Ù¸¥ ÇØ¼® µîÀ» ÅëÇØ
¼öÇÐ ¼ºÀûÀÇ Çâ»ó°ú »ç°í·ÂÀÇ È®Àå, ¼öÇÐÀÇ Àç¹Ì±îÁö ¼¼ ¸¶¸® Åä³¢¸¦ ÇÑ ¹ø¿¡ Àâ¾Ò´Ù!
°íµî¼öÇаúÀÇ ¿¬°è¼ºµµ °í¹ÎµÇ´Â°¡? ¸Á¼³ÀÌÁö ¸»°í ¼±ÅÃÇ϶ó. ½Ã°£ ³¶ºñÀÏ »ÓÀÌ´Ù!
[STEP1] ¾ËÂù ±¸¼º
ºñ»óÀÇ ´ëÇ¥ ±³ÀçÀÎ °³¶ó!! °³³äÆí°ú À¯ÇüÆí Äڳʸ¦ ÀûÀýÇÏ°Ô ¹èÄ¡ÇÏ¿© º¸´Ù ¿Ïº®ÇÏ°í ¾ËÂ÷°Ô ¼ö¾÷À» ±¸¼º!
½ÂÁØT¿Í °³¶ó ÇÑ ±Ç¸¸ ÇнÀÇØµµ ¼öÇÐÀº ¹®Á¦¾ø´Ù!!
[STEP2] ¿Ïº®ÇÑ °³³äÁ¤¸®
½ÂÁØT°¡ Á÷Á¢ ÀÛ¾÷ÇÑ ±³¾ÈÀ¸·Î! ½ÂÁØTÀÇ »ý°¢ÀÌ ³ì¾ÆÀÖ´Â °³³ä °ÀǸ¦ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù!
Áßµî°úÁ¤¿¡ ¸Ó¹°Áö ¾Ê°í, °íµî°úÁ¤±îÁö ¿¬°èÇÏ´Â ¼ö¾÷!!
[STEP3] Â÷¿øÀÌ ´Ù¸¥ ¹®Á¦Ç®ÀÌ
°°Àº ¹®Á¦µµ ´Ù¸¥ °üÁ¡À¸·Î Ç® ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÂÁØT°¡ ¹®Á¦¸¦ ´Ù·ç´Â ´«À» Ű¿öÁØ´Ù!
[STEP4] Çٽɸ¸ ²ç¶Õ´Â °ÀÇ
°Àǰ¡ ±æÁö ¾Ê´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÙ½ÉÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô Àü´ÞÇÑ´Ù. È¿À²¼ºÀÌ ³ôÀº ¼ö¾÷À» Á¦°ø!
¼ö° ´ë»ó
2. ÇÑ ±ÇÀÇ ±³Àç·Î °³³ä Á¤¸®ºÎÅÍ À¯Çü Á¤¸® ±×¸®°í Çб³ ±âÃâ¹®Á¦±îÁö Á¢Çغ¸°í ½ÍÀº Çлý
3. ÃæºÐÇÑ ÀÌÇØ¸¦ ÅëÇØ¼ ¼öÇÐ °øºÎ¸¦ ÇÏ°í ½ÍÀº Çлý
4. ¼öÇÐÀ» Àß ÇÏ°í ½ÍÀº Çлý
±³Àç Æ¯Â¡/ÀåÁ¡
1. ±ò²ûÇϰí ÀÚ¼¼ÇÑ °³³ä Á¤¸®¿Í ºÎ°¡¼³¸íÀ¸·Î °³³äÀ» ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
2. °³³äÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹®Á¦ºÎÅÍ Çб³ ½ÃÇè ¹®Á¦±îÁö ²À ÇÊ¿äÇÑ ¹®Á¦¸¸À» ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.
3. ¼¼úÇüÀ» ½±°Ô Á¢±ÙÇÏ°í ¿Ïº®ÇÏ°Ô Ç® ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.
[À¯ÇüÆí ¶óÀÌÆ®]
1. ±âº» °³³äÀÇ ÇÙ½ÉÀ» ´Ù½Ã Çѹø È®ÀÎÇÏ´Â ±âÃÊÀûÀÎ ¹®Á¦µéÀ» ¿¬½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
2. °è»ê·Â µî ±âÃÊ °È¸¦ À§ÇÑ Æ¯º° Äڳʵé·Î ±âÃʸ¦ ´ÙÁú ¼ö ÀÖ´Ù!
3. ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ¹®Á¦µéÀº µÎ ¹ø¾¿ ¹Ýº¹ÇÏ¿© °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÖµÕÀÌ ¹®Á¦·Î ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.
| ° | °ÀǸí | °Àǽð£ | ÆäÀÌÁö | |
|---|---|---|---|---|
| 1. ±âº»µµÇü | ||||
| 1° | [01. Á¡,¼± ¸é,°¢] 1,Á¡,¼±,¸é - 5.Á÷¼±,¹ÝÁ÷¼±,¼±ºÐ | 28ºÐ | (°³³ä) 8-9, (À¯Çü) 6 | |
| 2° | [01. Á¡,¼± ¸é,°¢] 6.µÎ Á¡ »çÀÌÀÇ °Å¸®, 7.¼±ºÐÀÇ ÁßÁ¡, STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â | 24ºÐ | (°³³ä) 10-11, (À¯Çü) 7 | |
| 3° | [01. Á¡,¼± ¸é,°¢] 8.°¢-10.¸Â²ÀÁö°¢ | 29ºÐ | (°³³ä) 12-13 (À¯Çü) 8-9 | |
| 4° | [01. Á¡,¼± ¸é,°¢] 11Á÷±³, ¼öÁ÷À̵îºÐ¼±, 12.¼ö¼±ÀÇ ¹ß, STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â | 22ºÐ | (°³³ä) 14-15, (À¯Çü) 10 | |
| 5° | [01. Á¡,¼± ¸é,°¢] ½ÖµÕÀÌ ±âÃâ¹®Á¦ | 19ºÐ | (À¯Çü) 11-13 | |
| 6° | [02.Á¡,Á÷¼±,Æò¸éÀÇ À§Ä¡ °ü°è] 1.Á¡°ú Á÷¼±, Æò¸éÀÇ À§Ä¡ °ü°è-3.Æò¸é¿¡¼ µÎ Á÷¼±ÀÇ À§Ä¡ °ü°è | 16ºÐ | (°³³ä) 16-17 (À¯Çü) 14 | |
| 7° | [02.Á¡,Á÷¼±,Æò¸éÀÇ À§Ä¡ °ü°è] 4.°ø°£¿¡¼ µÎ Á÷¼±ÀÇ À§Ä¡ °ü°è-6.°ø°£¿¡¼ µÎ Æò¸éÀÇ À§Ä¡ °ü°è | 41ºÐ | (°³³ä) 18-20 (À¯Çü) 15 | |
| 8° | [02.Á¡,Á÷¼±,Æò¸éÀÇ À§Ä¡ °ü°è] STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â, ½ÖµÕÀÌ ±âÃâ¹®Á¦ | 29ºÐ | (°³³ä) 21-22 (À¯Çü) 16 | |
| 9° | [03.µ¿À§°¢°ú ¾ù°¢] 1.µ¿À§°¢°ú ¾ù°¢-3.µÎ Á÷¼±ÀÌ ÆòÇàÇϱâ À§ÇÑ Á¶°Ç | 21ºÐ | (°³³ä) 24-26 | |
| 10° | [03.µ¿À§°¢°ú ¾ù°¢] 1.µ¿À§°¢°ú ¾ù°¢-3.µÎ Á÷¼±ÀÌ ÆòÇàÇϱâ À§ÇÑ Á¶°Ç | 16ºÐ | (À¯Çü) 17-19 | |
| ° | °ÀǸí | °Àǽð£ | ÆäÀÌÁö | |
|---|---|---|---|---|
| 1. ±âº»µµÇü | ||||
| 1° | [01. Á¡,¼± ¸é,°¢] 1,Á¡,¼±,¸é - 5.Á÷¼±,¹ÝÁ÷¼±,¼±ºÐ | 28ºÐ | (°³³ä) 8-9, (À¯Çü) 6 | |
| 2° | [01. Á¡,¼± ¸é,°¢] 6.µÎ Á¡ »çÀÌÀÇ °Å¸®, 7.¼±ºÐÀÇ ÁßÁ¡, STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â | 24ºÐ | (°³³ä) 10-11, (À¯Çü) 7 | |
| 3° | [01. Á¡,¼± ¸é,°¢] 8.°¢-10.¸Â²ÀÁö°¢ | 29ºÐ | (°³³ä) 12-13 (À¯Çü) 8-9 | |
| 4° | [01. Á¡,¼± ¸é,°¢] 11Á÷±³, ¼öÁ÷À̵îºÐ¼±, 12.¼ö¼±ÀÇ ¹ß, STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â | 22ºÐ | (°³³ä) 14-15, (À¯Çü) 10 | |
| 5° | [01. Á¡,¼± ¸é,°¢] ½ÖµÕÀÌ ±âÃâ¹®Á¦ | 19ºÐ | (À¯Çü) 11-13 | |
| 6° | [02.Á¡,Á÷¼±,Æò¸éÀÇ À§Ä¡ °ü°è] 1.Á¡°ú Á÷¼±, Æò¸éÀÇ À§Ä¡ °ü°è-3.Æò¸é¿¡¼ µÎ Á÷¼±ÀÇ À§Ä¡ °ü°è | 16ºÐ | (°³³ä) 16-17 (À¯Çü) 14 | |
| 7° | [02.Á¡,Á÷¼±,Æò¸éÀÇ À§Ä¡ °ü°è] 4.°ø°£¿¡¼ µÎ Á÷¼±ÀÇ À§Ä¡ °ü°è-6.°ø°£¿¡¼ µÎ Æò¸éÀÇ À§Ä¡ °ü°è | 41ºÐ | (°³³ä) 18-20 (À¯Çü) 15 | |
| 8° | [02.Á¡,Á÷¼±,Æò¸éÀÇ À§Ä¡ °ü°è] STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â, ½ÖµÕÀÌ ±âÃâ¹®Á¦ | 29ºÐ | (°³³ä) 21-22 (À¯Çü) 16 | |
| 9° | [03.µ¿À§°¢°ú ¾ù°¢] 1.µ¿À§°¢°ú ¾ù°¢-3.µÎ Á÷¼±ÀÌ ÆòÇàÇϱâ À§ÇÑ Á¶°Ç | 21ºÐ | (°³³ä) 24-26 | |
| 10° | [03.µ¿À§°¢°ú ¾ù°¢] 1.µ¿À§°¢°ú ¾ù°¢-3.µÎ Á÷¼±ÀÌ ÆòÇàÇϱâ À§ÇÑ Á¶°Ç | 16ºÐ | (À¯Çü) 17-19 | |
| 11° | [03.µ¿À§°¢°ú ¾ù°¢] STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â, ½ÖµÕÀÌ ±âÃâ¹®Á¦ | 27ºÐ | (°³³ä) 27-28 (À¯Çü) 20-21 | |
| 12° | [1. ±âº»µµÇü] STEP2. źź ´Ü¿ø ´ÙÁö±â | 34ºÐ | (°³³ä) 29-31 | |
| 13° | [1. ±âº»µµÇü] STEP3. ¾³¾³ ¼¼úÇü ¿Ï¼ºÇϱâ | 17ºÐ | (°³³ä) 32-33 | |
| 14° | [1. ±âº»µµÇü] ´Ü¿ø ¸¶¹«¸® | 12ºÐ | (À¯Çü) 22-23 | |
| 2. ÀÛµµ¿Í ÇÕµ¿ | ||||
| 15° | [01.»ï°¢ÇüÀÇ ÀÛµµ] 1.ÀÛµµ-3.Å©±â°¡ °°Àº °¢ÀÇ ÀÛµµ, STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â | 33ºÐ | (°³³ä) 38-40 (À¯Çü) 26-27 | |
| 16° | [01.»ï°¢ÇüÀÇ ÀÛµµ] 4.»ï°¢Çü-6.»ï°¢ÇüÀÇ ÀÛµµ | 33ºÐ | (°³³ä) 41-42 (À¯Çü) 28-29 | |
| 17° | [01.»ï°¢ÇüÀÇ ÀÛµµ] 7.»ï°¢ÇüÀÌ Çϳª·Î Á¤ÇØÁö´Â °æ¿ì, 08.»ï°¢ÇüÀÌ Çϳª·Î Á¤ÇØÁöÁö ¾Ê´Â °æ¿ì, STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â | 30ºÐ | (°³³ä) 43-45 (À¯Çü) 30 | |
| 18° | [01.»ï°¢ÇüÀÇ ÀÛµµ] ½ÖµÕÀÌ ±âÃâ¹®Á¦ | 19ºÐ | (À¯Çü) 31-33 | |
| 19° | [02.»ï°¢ÇüÀÇ ÇÕµ¿] 1.ÇÕµ¿, 2.»ï°¢ÇüÀÇ ÇÕµ¿ Á¶°Ç | 22ºÐ | (°³³ä) 46-47 | |
| 20° | [02.»ï°¢ÇüÀÇ ÇÕµ¿] 1.ÇÕµ¿, 2.»ï°¢ÇüÀÇ ÇÕµ¿ Á¶°Ç | 17ºÐ | (À¯Çü) 34-35 (°³³ä) 48 | |
| 21° | [02.»ï°¢ÇüÀÇ ÇÕµ¿] ½ÖµÕÀÌ ±âÃâ¹®Á¦ | 20ºÐ | (À¯Çü) 36-37 | |
| 22° | [2. ÀÛµµ¿Í ÇÕµ¿] STEP2. źź ´Ü¿ø ´ÙÁö±â | 32ºÐ | (°³³ä) 49-51 | |
| 23° | [2. ÀÛµµ¿Í ÇÕµ¿] STEP3. ¾³¾³ ¼¼úÇü ¿Ï¼ºÇϱâ | 15ºÐ | (°³³ä) 52-53 | |
| 24° | [2. ÀÛµµ¿Í ÇÕµ¿] ´Ü¿ø ¸¶¹«¸® | 13ºÐ | (À¯Çü) 38-39 | |
| 25° | [ÁöÇÐ»ç ±³°ú¼] 5. ±âº» µµÇü | 27ºÐ | ±³¾È | |
| 3. ´Ù°¢Çü | ||||
| 26° | [01.´Ù°¢Çü] 1.´Ù°¢Çü-3.»ï°¢ÇüÀÇ ³»°¢°ú ¿Ü°¢ »çÀÌÀÇ °ü°è | 23ºÐ | (°³³ä) 58-60 | |
| 27° | [01.´Ù°¢Çü] 1.´Ù°¢Çü-3.»ï°¢ÇüÀÇ ³»°¢°ú ¿Ü°¢ »çÀÌÀÇ °ü°è, ÇÑ °ÉÀ½ ´õ ¿¬½À | 20ºÐ | (À¯Çü) 42-44 | |
| 28° | [01.´Ù°¢Çü] ½ÖµÕÀÌ ±âÃâ¹®Á¦ | 20ºÐ | (À¯Çü) 45-46 | |
| 29° | [01.´Ù°¢Çü] 4.´Ù°¢ÇüÀÇ ´ë°¢¼±ÀÇ °³¼ö | 21ºÐ | (°³³ä) 61 (À¯Çü) 47 | |
| 30° | [01.´Ù°¢Çü] STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â, ½ÖµÕÀÌ ±âÃâ¹®Á¦ | 24ºÐ | (°³³ä) 62-63 (À¯Çü) 48 | |
| 31° | [02.´Ù°¢ÇüÀÇ ³»°¢°ú ¿Ü°¢ÀÇ Å©±âÀÇ ÇÕ] 1.´Ù°¢ÇüÀÇ ³»°¢ÀÇ Å©±âÀÇ ÇÕ, 2.´Ù°¢ÇüÀÇ ¿Ü°¢ÀÇ Å©±âÀÇ ÇÕ | 35ºÐ | (°³³ä) 64-65 (À¯Çü) 49-50 | |
| 32° | [02.´Ù°¢ÇüÀÇ ³»°¢°ú ¿Ü°¢ÀÇ Å©±âÀÇ ÇÕ] 3.Á¤´Ù°¢ÇüÀÇ ÇÑ ³»°¢°ú ÇÑ ¿Ü°¢ÀÇ Å©±â, STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â | 26ºÐ | (°³³ä) 66-68 (À¯Çü) 51 | |
| 33° | [02.´Ù°¢ÇüÀÇ ³»°¢°ú ¿Ü°¢ÀÇ Å©±âÀÇ ÇÕ] ½ÖµÕÀÌ ±âÃâ¹®Á¦ | 16ºÐ | (À¯Çü) 52-53 | |
| 34° | [3. ´Ù°¢Çü] STEP2. źź ´Ü¿ø ´ÙÁö±â | 33ºÐ | (°³³ä) 69-71 | |
| 35° | [3. ´Ù°¢Çü] STEP3. ¾³¾³ ¼¼úÇü ¿Ï¼ºÇϱâ | 18ºÐ | (°³³ä) 72-73 | |
| 36° | [3. ´Ù°¢Çü] ´Ü¿ø ¸¶¹«¸® | 14ºÐ | (À¯Çü) 54-55 | |
| 4. ¿ø°ú ºÎä²Ã | ||||
| 37° | [01.¿ø°ú ºÎä²Ã] 1.¿ø°ú ºÎä²Ã | 17ºÐ | (°³³ä) 78 (À¯Çü) 58 | |
| 38° | [01.¿ø°ú ºÎä²Ã] 2.ºÎä²ÃÀÇ Á߽ɰ¢ÀÇ Å©±â¿Í È£ÀÇ ±æÀÌ, ³ÐÀÌ »çÀÌÀÇ °ü°è, 3.Á߽ɰ¢ÀÇ Å©±â¿Í ÇöÀÇ ±æÀÌ »çÀÌÀÇ °ü°è | 21ºÐ | (°³³ä) 79-80 (À¯Çü) 59 | |
| 39° | [01.¿ø°ú ºÎä²Ã] STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â | 12ºÐ | (°³³ä) 81-82 | |
| 40° | [01.¿ø°ú ºÎä²Ã] ½ÖµÕÀÌ ±âÃâ¹®Á¦ | 23ºÐ | (À¯Çü) 60-61 | |
| 41° | [02.ºÎä²ÃÀÇ È£ÀÇ ±æÀÌ¿Í ³ÐÀÌ] 1.¿øÁÖÀ², 2.¿øÀÇ µÑ·¹ÀÇ ±æÀÌ¿Í ³ÐÀÌ | 22ºÐ | (°³³ä) 83 (À¯Çü) 62 | |
| 42° | [02.ºÎä²ÃÀÇ È£ÀÇ ±æÀÌ¿Í ³ÐÀÌ] 3.ºÎä²ÃÀÇ È£ÀÇ ±æÀÌ¿Í ³ÐÀÌ, 4.È£ÀÇ ±æÀ̸¦ ¾Ë ¶§, ºÎä²ÃÀÇ ³ÐÀÌ | 33ºÐ | (°³³ä) 84-85 (À¯Çü) 63 | |
| 43° | [02.ºÎä²ÃÀÇ È£ÀÇ ±æÀÌ¿Í ³ÐÀÌ] ÇÑ °ÉÀ½ ´õ ¿¬½À, STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â | 21ºÐ | (À¯Çü) 64 (°³³ä) 87 | |
| 44° | [02.ºÎä²ÃÀÇ È£ÀÇ ±æÀÌ¿Í ³ÐÀÌ] ½ÖµÕÀÌ ±âÃâ¹®Á¦ | 29ºÐ | (À¯Çü) 65-67 | |
| 45° | [4. ¿ø°ú ºÎä²Ã] STEP2. źź ´Ü¿ø ´ÙÁö±â | 33ºÐ | (°³³ä) 88-89 | |
| 46° | [4. ¿ø°ú ºÎä²Ã] STEP3. ¾³¾³ ¼¼úÇü ¿Ï¼ºÇϱâ | 18ºÐ | (°³³ä) 90-91 | |
| 47° | [4. ¿ø°ú ºÎä²Ã] ´Ü¿ø ¸¶¹«¸® | 15ºÐ | (À¯Çü) 68-69 | |
| 48° | [ÁöÇÐ»ç ±³°ú¼] 6. Æò¸éµµÇüÀÇ ¼ºÁú | - | ±³¾È | |
| 5. ´Ù¸éü¿Í ȸÀüü | ||||
| 49° | [01.´Ù¸éü] 1.´Ù¸éü, 2.´Ù¸éüÀÇ Á¾·ù | 41ºÐ | (°³³ä) 96-97 (À¯Çü) 72-73 | |
| 50° | [01.´Ù¸éü] STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â, ½ÖµÕÀÌ ±âÃâ¹®Á¦ | 20ºÐ | (°³³ä) 98 (À¯Çü) 74-75 | |
| 51° | [02.Á¤´Ù¸éü] 1.Á¤´Ù¸éü, 2.Á¤´Ù¸éüÀÇ Á¾·ù | 34ºÐ | (°³³ä) 99 (À¯Çü) 76 | |
| 52° | [02.Á¤´Ù¸éü] 3.Á¤´Ù¸éüÀÇ Àü°³µµ | 24ºÐ | (°³³ä) 100-101 (À¯Çü) 77 | |
| 53° | [02.Á¤´Ù¸éü] STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â, ½ÖµÕÀÌ ±âÃâ¹®Á¦ | 23ºÐ | (°³³ä) 102 (À¯Çü) 78 | |
| 54° | [03.ȸÀüü] 1.ȸÀüü, 2.ȸÀüüÀÇ ¼ºÁú | 24ºÐ | (°³³ä) 103-104 (À¯Çü) 79-80 | |
| 55° | [03.ȸÀüü] 3.ȸÀüüÀÇ Àü°³µµ, STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â | 18ºÐ | (°³³ä) 105-106 (À¯Çü) 81 | |
| 56° | [03.ȸÀüü] ½ÖµÕÀÌ ±âÃâ¹®Á¦ | 17ºÐ | (À¯Çü) 82-83 | |
| 57° | [5. ´Ù¸éü¿Í ȸÀüü] STEP2. źź ´Ü¿ø ´ÙÁö±â | 32ºÐ | (°³³ä) 107-109 | |
| 58° | [5. ´Ù¸éü¿Í ȸÀüü] STEP3. ¾³¾³ ¼¼úÇü ¿Ï¼ºÇϱâ | 15ºÐ | (°³³ä)110-111 | |
| 59° | [5. ´Ù¸éü¿Í ȸÀüü] ´Ü¿ø ¸¶¹«¸® | 13ºÐ | (À¯Çü) 84-85 | |
| 6. ÀÔüµµÇüÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ | ||||
| 60° | [01.±âµÕÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ] 1.±âµÕÀÇ °Ñ³ÐÀÌ, 2.±âµÕÀÇ ºÎÇÇ | - | (°³³ä) 116-117 | |
| 61° | [01.±âµÕÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ] 1.±âµÕÀÇ °Ñ³ÐÀÌ, 2.±âµÕÀÇ ºÎÇÇ | - | (À¯Çü) 88-89 | |
| 62° | [01.±âµÕÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ] STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â, ½ÖµÕÀÌ ±âÃâ¹®Á¦ | - | (°³³ä) 118 (À¯Çü) 90-91 | |
| 63° | [02.»ÔÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ] 1.»ÔÀÇ °Ñ³ÐÀÌ-4.»Ô´ëÀÇ ºÎÇÇ | - | (°³³ä) 119-121 | |
| 64° | [02.»ÔÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ] 1.»ÔÀÇ °Ñ³ÐÀÌ-4.»Ô´ëÀÇ ºÎÇÇ | - | (À¯Çü) 92-94 | |
| 65° | [02.»ÔÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ] STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â, ½ÖµÕÀÌ ±âÃâ¹®Á¦ | - | (°³³ä) 122 (À¯Çü)95-96 | |
| 66° | [03.±¸ÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ] 1.±¸ÀÇ °Ñ³ÐÀÌ, 2.±¸ÀÇ ºÎÇÇ | - | (°³³ä) 123-124 | |
| 67° | [03.±¸ÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ] 1.±¸ÀÇ °Ñ³ÐÀÌ, 2.±¸ÀÇ ºÎÇÇ | - | (À¯Çü) 97-98 | |
| 68° | [03.±¸ÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ] STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â, ½ÖµÕÀÌ ±âÃâ¹®Á¦ | - | (°³³ä) 125 (À¯Çü) 99 | |
| 69° | [6. ÀÔüµµÇüÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ] STEP2. źź ´Ü¿ø ´ÙÁö±â | - | (°³³ä) 127-129 | |
| 70° | [6. ÀÔüµµÇüÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ] STEP3. ¾³¾³ ¼¼úÇü ¿Ï¼ºÇϱâ | - | (°³³ä) 130-131 | |
| 71° | [6. ÀÔüµµÇüÀÇ °Ñ³ÐÀÌ¿Í ºÎÇÇ] ´Ü¿ø ¸¶¹«¸® | - | (À¯Çü) 100-101 | |
| 72° | [ÁöÇÐ»ç ±³°ú¼] 7. ÀÔüµµÇüÀÇ ¼ºÁú | - | ±³¾È | |
| 7. ÀÚ·áÀÇ Á¤¸®¿Í ÇØ¼® | ||||
| 73° | [01.´ëÇ©°ª] 1.´ëÇ©°ª-3.ÀûÀýÇÑ ´ëÇ©°ª ã±â | - | (°³³ä) 136-137 (À¯Çü) 104 | |
| 74° | [01. ´ëÇ©°ª] STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â, ½ÖµÕÀÌ ±âÃâ¹®Á¦ | - | (°³³ä) 138 (À¯Çü) 105 | |
| 75° | [02.ÁÙ±â¿Í ÀÙ ±×¸², µµ¼öºÐÆ÷Ç¥] 1.ÁÙ±â¿Í ÀÙ ±×¸²-3.µµ¼öºÐÆ÷Ç¥¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý | - | (°³³ä) 139-141 (À¯Çü) 106-107 | |
| 76° | [02.ÁÙ±â¿Í ÀÙ ±×¸², µµ¼öºÐÆ÷Ç¥] STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â, ½ÖµÕÀÌ ±âÃâ¹®Á¦ | - | (°³³ä) 142 (À¯Çü) 108-109 | |
| 77° | [03.È÷½ºÅä±×·¥°ú µµ¼öºÐÆ÷´Ù°¢Çü] 1.È÷½ºÅä±×·¥-4.µµ¼öºÐÆ÷´Ù°¢ÇüÀÇ Æ¯Â¡ | - | (°³³ä) 143-144 (À¯Çü) 110-111 | |
| 78° | [03.È÷½ºÅä±×·¥°ú µµ¼öºÐÆ÷´Ù°¢Çü] STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â, Çѹø ´õ ¿¬½À | - | (°³³ä) 145-146 (À¯Çü) 112 | |
| 79° | [03.È÷½ºÅä±×·¥°ú µµ¼öºÐÆ÷´Ù°¢Çü] ½ÖµÕÀÌ ±âÃâ¹®Á¦ | - | (À¯Çü) 113-114 | |
| 80° | [04.»ó´ëµµ¼ö¿Í ±× ±×·¡ÇÁ] 1.»ó´ëµµ¼ö-4.µµ¼öÀÇ ÃÑÇÕÀÌ ´Ù¸¥ µÎ Áý´ÜÀÇ ºÐÆ÷ ºñ±³ | - | (°³³ä) 147-149 | |
| 81° | [04.»ó´ëµµ¼ö¿Í ±× ±×·¡ÇÁ] 1.»ó´ëµµ¼ö-4.µµ¼öÀÇ ÃÑÇÕÀÌ ´Ù¸¥ µÎ Áý´ÜÀÇ ºÐÆ÷ ºñ±³ | - | (À¯Çü) 115-117 | |
| 82° | [04.»ó´ëµµ¼ö¿Í ±× ±×·¡ÇÁ] STEP1. ½ï½ï °³³ä ÀÍÈ÷±â, ½ÖµÕÀÌ ±âÃâ¹®Á¦ | - | (°³³ä) 150-151 (À¯Çü) 118-120 | |
| 83° | [7. ÀÚ·áÀÇ Á¤¸®¿Í ÇØ¼®] STEP2. źź ´Ü¿ø ´ÙÁö±â | - | (°³³ä) 152-155 | |
| 84° | [7. ÀÚ·áÀÇ Á¤¸®¿Í ÇØ¼®] STEP3. ¾³¾³ ¼¼úÇü ¿Ï¼ºÇϱâ | - | (°³³ä) 156-157 | |
| 85° | [7. ÀÚ·áÀÇ Á¤¸®¿Í ÇØ¼®] ´Ü¿ø ¸¶¹«¸® | - | (À¯Çü) 121-123 | |
| 86° | [ÁöÇÐ»ç ±³°ú¼] 8. ÀÚ·á¿Í ¹®Á¦ ÇØ°á | - | ±³¾È | |
| Á¦¸ñ | ¸¸Á·µµ | ÀÛ¼ºÀÚ |
|---|---|---|
| ¼öÇаè1Ƽ¾î | º°Á¡5°³ | ½É¿îÂù |
| ¼ö°Æò | º°Á¡5°³ | ¹ÚÁö¹Î |
| ¾È³çÇϼ¼¿ä!!½ÂÁؽÜ!~ | º°Á¡5°³ | ÃÖ¿¹¶û |
| ¤©¤¸¤§½ÂÁØ½Ü | º°Á¡5°³ | À̼¿µ |
| À̰ŠÃÖ±Ù¿¡ ¾´°Å·Î ÇØÁÖ¼¼¿©¤Å | º°Á¡5°³ | ±èÇý¿ø |
| ÁøÂ¥... | º°Á¡5°³ | ±èÇý¿ø |
| À̽ÂÁØ ¼±»ý´Ô °ÀÇ ¼ö° ÈÄ ¼öÇÐÀÌ Áñ°Å¿öÁö´Â ¸ÅÁ÷~?? | º°Á¡5°³ | ±è½Ã¿Â |
| ½ÂÁؽÜ~~!! | º°Á¡5°³ | ¼Áö¼º |
| ÃÖ°í¿¡¿ä! | º°Á¡5°³ | ±è¼ÒÈñ |
| ÃÖ°í | º°Á¡5°³ | ±èÇý¿ø |





.gif)

